Meine Angebote
Mein Angebot richtet sich an Körper, Geist und Seele – in der Verbundenheit aller Aspekte ist tiefe Heilung und Weiterkommen möglich
Craniosacraltherapie
150.– / 60 Minuten
Die Behandlung wird nach Zeitaufwand abgerechnet.
Die CST ist eine sanfte manuelle Therapieform, die sich auf das craniosacrale System (Cranium heisst Schädel, Sacrum heisst Kreuzbein) des Körpers konzentriert. Es ist das Gebiet unseres zentralen Nervensystems, des Zusammenspiels von Gehirn, Rückenmark und den umgebenden Membranen, sowie der Flüssigkeit (Liquor), welche diese Strukturen schützt, nährt und reinigt. Die Craniosacraltherapie nutzt sehr sanfte Berührungen, um Blockaden zu lösen, die den natürlichen Fluss des Liquors beeinträchtigen können. Die Behandlung kann so das Nervensystem beruhigen, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und das körperliche und emotionale Gleichgewicht fördern. Typische Anwendungsgebiete sind: - Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Wochenbett - Neugeborene, Säuglinge und Kinder jeden Alters - Behandlung von Traumafolgen - Schmerzlinderung (z. B. bei Kopfschmerzen, Migräne, Rücken- oder Nackenschmerzen) - Stressbewältigung und Entspannung - Verbesserung der Beweglichkeit und des allgemeinen Wohlbefindens
Biodynamische Craniosacraltherapie
150.– / 60 Minuten
Die Behandlung wird nach Zeitaufwand abgerechnet.
Der biodynamische Ansatz hat die Absicht, mit den in jedem Körper innewohnenden Lebenskräften zusammenzuarbeiten. Diese sehr sanfte und tiefgreifende Körperarbeit bietet sich besonders bei psychosomatischen Beschwerden und Stress an. Der Fokus liegt auf einem achtsamen Umgang der energetischen, geistigen und emotionalen Dimensionen. Es geht nicht um manuelle Korrekturen funktioneller Störungen. Die Biodynamik orientiert sich am Gesunden, an der Ganzheit und Einheit und bezieht die Ressourcen stark mit ein. Die Biodynamische Craniosacraltherapie ist eine sehr sanfte, sensible und tiefgreifende Körperarbeit. Der Stille wird eine sehr grosse Bedeutung beigemessen. Die Therapie führt in die innersten Quellen des Seins – sie geht auf organisierte und ordnende Bewegungen in den Flüssigkeiten des Embryos zurück. In der Behandlung wird durch feine Berührungen am Körper der Rhythmus erspürt und so das System unterstützt, Blockaden zu lösen. Die biodynamische Craniosacraltherapie wird als besonders sanfte, respektvolle und tiefgehende Methode betrachtet, die sowohl körperliche als auch emotionale Heilungsprozesse anstoßen kann. Sie wird als besonders geeignet für Menschen empfunden, die eine sehr sanfte und wenig invasive Therapieform suchen.
Kinesiologie
150.– / 60 Minuten
Die Behandlung wird nach Zeitaufwand abgerechnet.
Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die sich mit den Bewegungen des Körpers und den energetischen und muskulären Reaktionen auf verschiedene Reize beschäftigt. Der Begriff „Kinesiologie“ stammt vom griechischen Wort „kinesis“ (Bewegung) und „logos“ (Lehre), ist also die Lehre der Bewegung. Die Kinesiologie basiert auf der Annahme, dass der Körper über ein eigenes System von Energieflüssen verfügt - z.B. Meridiane, Lymph-, Blut- und Nervenbahnen - das durch äußere Einflüsse wie Stress, emotionale Belastungen oder körperliche Blockaden gestört werden kann. Ziel der Kinesiologie ist es, diese Störungen zu erkennen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, um so das Gleichgewicht wiederherzustellen. Kinesiologie kann bei einer Vielzahl von Beschwerden und Zuständen unterstützend wirken, darunter: - Stressabbau und Unterstützung der emotionalen Balance - Chronische Schmerzen und Verspannungen - Lern- und Konzentrationsprobleme, besonders bei Kindern - Ernährungsprobleme oder Unverträglichkeiten - Sportliche Leistung und Bewegung - Angstzustände und andere emotionale Belastungen Insgesamt zielt die Kinesiologie darauf ab, die Körperfunktionen zu harmonisieren und das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden zu fördern. Sie wird oft als ergänzende Therapieform zu anderen medizinischen oder therapeutischen Behandlungen genutzt.
Meditationen
25.- / Abend
Meditation ist eine uralte Praxis, den Geist zu beruhigen und die Aufmerksamkeit zu fokussieren. Meditieren bedeutet, sich in sich selbst zu begegnen. Eine regelmässige Meditationspraxis hat positive Auswirkungen auf die mentale und emotionale Gesundheit und sie kann helfen, Stress abzubauen, Ängste zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Zudem berichten viele Menschen von einer erhöhten Selbstwahrnehmung und einem besseren Umgang mit schwierigen Emotionen. Meditation kann so zu einer wertvollen Unterstützung für die Gesundheit und das Wohlbefinden werden. Ich biete geführte Einzel- oder Gruppenmeditationen an, je nach Bedürfnis und Situation. In den dunklen Monaten, von Oktober bis Februar, lade ich wöchentlich zu einem LICHtzeit-Meditationsabend ein, wo wir in unsere innere, ureigene Lichtquelle eintauchen und dort Ruhe und Energie tanken.
Seelenstreifzüge in der Natur
60.– / 60 Minuten
Die Behandlung wird nach Zeitaufwand abgerechnet.
Seelenstreifzüge nenne ich Ausflüge, die ich alleine, mit einzelnen Menschen oder mit Gruppen mache. Sie sind ein wunderbares Angebot, um Alltagsfragen und Druck, Sorgen und Eigenprozesse mit in die Natur zu nehmen – und zu staunen, wie einfach sie sich verändern und von einer anderen Seite zeigen können. In der Natur verbinden wir uns automatisch mit den Elementen. Die Erde trägt uns, der Wind streicht um unseren Körper, die Sonne, der Mond oder die Sterne senden uns ihr Licht, das Wasser ist allgegenwärtig – sei es im Bach, im See, in den Wolken, im Regen oder in den Blättern der Pflanzen. Wenn wir es zulassen oder einfach wünschen, spüren wir die Wirkung dieser Elemente-Verbindung schnell und deutlich. Denn auch wir sind Natur, und unser Wesen nimmt dieses Angebot liebend gerne an. Der Alltag rückt in den Hintergrund, unser Selbst – unsere Seele – in den Vordergrund. So streifen wir durch die Umgebung, bewusst gehend, bewusst wahrnehmend. Der Weg führt uns durch den Wald, am Wasser oder an Wiesenrändern entlang, Hügel oder Bergflanken hinauf und hinunter – je nach Programm ist er kürzer oder länger. An besonderen Orten, wo die Natur und ihre Geschöpfe Besonderes mitzuteilen haben, halten wir inne, pausieren in Stille, in Meditation, im Gespräch, im Spiel oder mit einem Ritual. Wir alle sind in der Heimat Natur willkommen und haben hier Raum. Und all das, was wir mittragen, darf sich zeigen - die Seele geht mit der Natur in Dialog.
Rituale/Rituelle Prozessbegleitung
Preis je nach Angebot, auf Anfrage
Mit achtsam gestalteten Ritualen begleite ich Menschen durch persönliche Prozesse, Zeiten des Wandels und besondere Lebensmomente. Manches im Leben möchte gefeiert, manches verabschiedet und manches einfach gewürdigt werden. Rituale schenken diesen Momenten Raum, geben dem Unsichtbaren eine Form und laden dazu ein, sich mit dem eigenen Weg und dem Wesentlichen zu verbinden. In meiner Praxis und in der Natur gestalte und begleite ich mit Freude individuelle, auf eine Person oder Gruppe zugeschnittene Rituale. Sie geben besonderen Momenten und Übergängen eine besondere Bedeutung. Immer in Anlehnung am eigenen Erleben und am jeweiligen persönlichen Lebensabschnitt wird das Ritual gemeinsam kreiert, achtsam, sinnhaft und im persönlichen Rhythmus.
Frauenkreise
Preis je nach Angebot, auf Anfrage
Im Frauenkreis entsteht achtsame Begegnung, gemeinsames Erleben, Verbindung mit sich selbst und mit anderen. Wenn Frauen zusammenkommen, entsteht seit jeher ein besonderes Miteinander. Es bildet sich ein Raum zum Fühlen, zum Erzählen, Zuhören, Teilen und Stillwerden, zum Lachen, Weinen, Fühlen und einfach Sein. Jede Frau nimmt ihren Platz ein – so, wie sie gerade da ist. Wir begegnen uns offen und liebevoll und lassen uns voneinander berühren, von unseren Geschichten, von dem, was geteilt werden möchte, von Ritualen, von Begegnung, von Verbundenheit. Lass uns den uralten Brauch des Frauenkreises wieder neu beleben und ihn als Kraftort nutzen in dieser verrückten Welt.
Behandlungen bei dir zu Hause
oder SIN VIADI / UNTERWEGS zu dir?
In der Region Laax – Bonaduz – Chur biete ich mein ganzheitliches Angebot auch ambulant als Hausbesuch an.
Die Hausbehandlungen richten sich an Menschen, die sich zu Hause am wohlsten fühlen, denen der Weg in die Praxis schwerfällt oder die wenig Zeit haben, an Eltern mit Neugeborenen oder Kleinkindern und an Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Für Alters- und Pflegeheime ist das Angebot ideal, da die betagten Menschen in ihrer vertrauten Umgebung behandelt werden. Auch Firmen können davon profitieren, wenn sie ihren MitarbeiterInnen vor Ort die Möglichkeit einer entspannenden Behandlung bieten wollen. Je nach Zone ergibt sich neben den Behandlungskosten folgende Wegpauschale: Fahrzeit bis 10 Min. pro Weg CHF 15 (Trin Mulin, Trin Digg, Trin Dorf) Fahrzeit 10-20 Min. pro WegCHF 30 (z.B. Flims, Tamins, Bonaduz, Domat Ems, Laax) Fahrzeit 20-30 Min. pro WegCHF 45 (z.B. Chur, Ilanz, Thusis) Nach Möglichkeit bündle ich mehrere Behandlungen am gleichen Ort/in der gleichen Region.
